Dé #1 fitness & lifestyle community
van Nederland

Ga achterover zitten en relax! Je ontvangt binnen een aantal minuten na aanmelding een uitnodiging in jouw mailbox voor het aanmaken van een account voor onze app. Tijdens het wachten kan je wel alvast de app downloaden in de 'Appstore' of 'Google playstore'. Dit is de app met zwarte achtergrond en blauw DailyWins logo.

Jazeker, wij plaatsen zowel vegetarische als niet vegetarische recepten in de app. De recepten worden maandelijks geüpdate om jou te kunnen voorzien van de lekkerste maaltijden.

Voor het beëindigen van jouw lidmaatschap kun je simpelweg een mailtje sturen naar: info@dailywins.nl

Yess! Dan is onze app perfect voor jou! Wij delen veel informatie en video's van experts die jouw kennis een boost zullen geven. Daarnaast kan je één van de vele programma's en trainingsschema's volgen die ervoor zorgen dat jij meer kennis opdoet.

De DailyWins App is specifiek ontwikkeld om vet te verliezen, spiermassa en functionele kracht op te bouwen, en hierbij verschillende trainingsstijlen te combineren. Met meer dan 50+ trainingsschema’s en 1500+ oefeningen zijn er veel verschillende opties. Zo zijn er mogelijkheden voor sportschool, thuis, beschikbaar materiaal, tijdsduur, trainingsdoel en niveau.

Wij delen in onze app schema's en programma's die voor zowel mannen als vrouwen zijn. Ook hebben wij specifieke programma's voor bijvoorbeeld het groeien van je billen of juist de focus op brede schouders en een V-shape.

In onze app kun jij een koppeling maken met MyFitnessPal. Door de koppeling te maken zullen jouw maaltijden automatisch ook in onze app geregistreerd worden en kun jij zien of je dagelijks je calorie/macronutriënt doelen behaald.

Bij bieden enorm veel verschillende programma's aan. Zo heb je keuze uit verschillende powerlift programma's, zomer ready, 5km hardlopen, strakke sixpack en het hybrid aesthetics programma.

Deze programma's kan je op welk gewenst moment starten en pauzeren, de duur varieert van 4 tot 12 weken.

Wij hebben programma’s van 2/3 dagen per week, tot 7 dagen per week. Dit is dus volledig afhankelijk van jouw doel en behoeften! Uit ervaring weten wij dat 1x per week niet genoeg is om goede progressie te maken en aan je optimale gezondheid te werken.

Wij streven ernaar om onze thuis training zo toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen. Voor sommige trainingen zijn dumbbells, een kettlebell en/of een weerstandsband nodig. Water flessen of blikjes bonen kunnen een prima vervanger zijn voor dumbbells thuis! Ook zijn er trainingen die alleen gebruikmaken van je lichaamsgewicht en hier is dus niets voor nodig.

Zeker weten! Een van de dingen die ons onderscheidt van andere fitness apps is dat wij voor “meer dan fitness” staan. Wij bieden programma’s waarmee je zowel spiermassa kunt opbouwen als hardlopen door middel van de juiste intensiteit en volume. Naast programma’s zijn er specifieke oefeningen in de sportschool en thuis voor hardlopers. Deze content is een samenwerking met Stryve.

Zeker weten! Je krijgt toegang tot onze DailyWins Community Forums in de app, waar wij dagelijks actief in zijn. Je kunt hier al je vragen stellen, maar daarnaast ook gemotiveerd raken door gelijkgestemden en elkaar motiveren.

Dit is content in onze app, gecreëerd door fysiotherapeuten die al vele jaren in het vak zitten en ervaring hebben met sport specifieke klachten. Blessurepreventie is een belangrijk onderdeel van jouw fitness progressie om te zorgen dat jij pijnvrij kunt trainen en om bepaalde klachten heen kunt trainen. In de app worden deze gecategoriseerd in:

- Fullbody mobiliteit
- Schouder mobiliteit
- Knie mobiliteit
- Elleboog mobiliteit